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Maçã Fuji

Conheça seus benefícios

Seja na salada de frutas, in natura, ou assada, a maçã é um alimento que pode contribuir bastante com a saúde de quem a consome. Conheça os 10 principais benefícios da maçã.

  • Ajuda a reduzir o colesterol (LDL)
  • Evita o envelhecimento precoce
  • Protege a voz e a garganta
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Ajuda o sistema digestivo
  • Previne o derrame cerebral
  • Combate à anemia
  • Dentes fortes e cérebro saudável
  • Aliada do emagrecimento
  • Alivia gastrite e úlceras
Tabela Nutricional
NUTRIENTEQUANTIDADE% VD*
Valor energético55.5kcal=2333%
Carboidratos15,2g5%
Proteínas0,3g0%
Fibra alimentar1,4g6%
Fibras solúveis0,0g
Cálcio1,9mg0%
Vitamina C2,4mg5%
Piridoxina B60,0mg0%
Manganês0,0mg0%
Magnésio2,0mg1%
Fósforo9,1mg1%
Ferro0,1mg1%
Potássio74,7mg
Cobre0,1ug0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj, calculado com base de 100g de fruta. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

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